Jay217 发表于 2021-7-13 00:13

暑期生活

暑假在家，每天匀出多少时间体育锻炼？外加天气实在太热，除了游泳，还有什么其他适合的运动吗？

辘轳 发表于 2021-7-13 06:45

我们在家练俯卧撑仰卧起坐深蹲，买个瑜伽垫就行

逢道人2011 发表于 2021-7-13 07:03

跑步跳绳，

猫天真 发表于 2021-7-13 08:28

去室内足球场了，2小时

csvqr 发表于 2021-7-13 08:58

室内篮球场有空调不热

shirley_zlm 发表于 2021-7-13 09:16

篮球集训2周，每天90分钟，露天球场。。凶残。。

Madrid 发表于 2021-7-13 09:24

每天一个半小时运动班

ritang 发表于 2021-7-13 11:02

大热天，其实我们也去室外的，跑跑玩玩，去收集蝉皮，呵呵，我家的大爱，还能练演眼睛，顺带捉虫，什么金龟子，天牛……非常喜欢大自然的小朋友

George桐 发表于 2021-7-13 11:13

一周三次左右游泳

噢呦呦 发表于 2021-7-13 14:33

每天一个半小时的室内轮滑

ttea 发表于 2021-7-13 14:47

白天还是有很多室内运动的，我们打打乒乓，晚上让他室外骑车

一一汐汐 发表于 2021-7-13 19:00

shirley_zlm 发表于 2021-07-13 09:16
篮球集训2周，每天90分钟，露天球场。。凶残。。

我们足球7.8月各两周，2小时，户外

永恒瞬间 发表于 2021-7-13 22:19

每天打球一下午。上午有时游泳，有时户外随便玩。我们属于精力太充沛的。其实一般能运动个把小时就不错了。就是天热，五点以后户外才舒服些。

Jay217 发表于 2021-7-14 00:14

shirley_zlm 发表于 2021-07-13 09:16
篮球集训2周，每天90分钟，露天球场。。凶残。。

哇 这个够凶残

Jay217 发表于 2021-7-14 00:15

猫天真 发表于 2021-07-13 08:28
去室内足球场了，2小时

恩 2小时大热天已经很够了

Jay217 发表于 2021-7-14 00:15

永恒瞬间 发表于 2021-07-13 22:19
每天打球一下午。上午有时游泳，有时户外随便玩。我们属于精力太充沛的。其实一般能运动个把小时就不错了。就是天热，五点以后户外才舒服些。

听上去很丰富呀https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_007.png

yuiyui 发表于 2021-7-14 15:27

乒乓 羽毛球 滑板 游泳

sonia64648 发表于 2021-7-15 15:44

跳绳，在家玩健身环。吃得太多了，长胖了:)
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